练养相兼，是指练和养相rAVG配合，养不仅体现在功法y8EB炼中的静养、养气等动作SBbn过程中，还包括日常生活hWdc的道德涵养和性情修养；n00T指的是锻炼中动作、呼吸IQpA心理的协调配合，以改善F1Le经、呼吸、循环、消化、NneD动、泌尿、生殖、内分泌VPmb各个系统的生理功能，使XUED由紊乱不协调，趋向于相PbPt稳定的动态平衡7zH0

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